Lottelotje - Stoppen met roken dagboek

De teller geeft net aan dat ik 5000 peuken niet heb gerookt!!

Wow daar sta ik zelfs even met open mond van te kijken: 5000!

Dat betekent dat ik al 5.000 keer nee gezegd heb! En dat voor iemand die gewoonlijk altijd over zich heen laat lopen, zichzelf voorbij loopt, en meer van dat soort dingen omdat ze geen "nee" durft te zeggen?

Fijne zondag

Ik lijk wel net gestopt met roken. Toen was ik ook zo agressief, zin in ruzie en met een ruimere woordenschat dankzij alle scheldwoorden die ik plots kende.

Vandaag heb ik ook zo'n zin in ruzie. Ik voel me zo woedend vanbinnen. Ik heb zin om iedereen uit te kafferen, voor één dag geen goede manieren of beleefdheid of respect voor anderen.

Waarom? Dat kan geen reactie meer zijn op het stoppen met roken he. Die periode heb ik de eerste dagen en weken wel gehad.

gewoon omdat ik zo boos ben om hoe ik vroeger behandeld ben. Zelfs voor een schotelvodje hebben sommigen meer respect. Al dat besef wat nu bovenkomt, is wel een beetje moeilijk soms.
Kan het niet verwoorden eigenlijk. en dat geeft niet want het hoort hier in principe ook niet. Ik ga maar off line voor ik nog echt ruzie met iemand krijg

Fijne zondag

Vandaag werk ik van thuis uit. Handig, zo hoef ik geen dagje vakantie op te offeren en hoef ik straks ook niet te stressen dat ik niet op tijd bij therapie aankom! Gewoon thuis werken en straks zelfs nog de tijd om even hondje uit te laten voor ik naar therapie ga. Pure luxe!

Wou ik net even een pauzetje nemen. Ik dacht: even koffietje maken, eens kijken of ik privé-mail heb en als ik geen mail heb, doe ik gewoon een peukje en een koffie en daarna terug aan het werk.

Ow peukje, ik rook toch echt al een tijdje niet meer!!!

Zo stom, hoe dat na bijna 11 maanden nog steeds in je gedachten voorbij komt. Zo even die fractie van een seconde. Dan ben ik niet chagrijnig omdat ik geen peuk bij de hand heb, loop ik ook al lang niet meer de muren op van "ik ga er gewoon wel gaan kopen", niks van dat alles... het komt gewoon toch nog eventjes als een automatisme in je op.
Vreemd!!

Dus nou zit ik hier met een kopje koffie en een stoprokenblogje

De tijd van een peuk zou nou ongeveer om zijn dus ga ik maar weer aan het werk.
Het gaat me niet af. Ik ben onrustig omdat ik straks naar een nieuwe therapeut ga en ik ben eigenlijk een beetje bang. Opnieuw vertrouwen, opnieuw vertellen, kan zij me dan wel helpen of geeft zij er straks ook de brui aan "te zware problematiek, ik kan het niet aan je te helpen".

Onrust onrust onrust en angst en stress
Ik hoef tenminste al niet meer bang te zijn dat ik stink naar de rook!!! En dat is eigenlijk een opluchting, stom he? Ik heb er niet altijd vaak mee ingezeten maar soms wel, zoals: bij een sollicitatie, of als ik naar de psycholoog ging die heel erg anti-rook is, ze zei er nooit iets op maar wat moet ik voor haar toch gestonken hebben hihi want ik stond altijd tot bijna vlak aan haar deur nog snel te roken hihi. Dat is eigenlijk wel een grote zorg minder. Hmm, misschien moet ik me daar maar even op concentreren bij wijze van afleiding

Fijne dag allemaal

hoi allemaal

Ik voel een soort onrust, weet nog niet of het verdriet is of angst of een mengeling of welke emotie dan ook en het doet er ook niet toe.
Nu wil ik graag die onrust doorbreken ofzo. Of gewoon zonder meer aanvaarden. Ik bedoel, ik wil me er niet door laten meeslepen helemaal.

Dus ik dacht "ik moet iets doen". Maar wat?????
Ik ga zo even mijn stilte zoeken, gewoon een rustig muziekje, ogen toe en laat maar allemaal komen en voorbijgaan.

Ik denk dat ik bang ben omdat ik me schuldig naar mijn hondje toe. Ik weet dat hij sterk op mij reageert. En nou durf ik bijna niet meer te voelen, ik moet verplicht blij zijn of op z'n minst alles sneller over me heen laten komen zonder me te laten meeslepen.
maar hoe doe je dat in gotsnaam????

Dus als jullie me aan een soort actielijstje kunnen helpen?
Laat maar komen dan

Hoi allemaal

Net terug van de cardioloog met mijn hondje.

Er is helemaal niets gevonden aan zijn hartje. Voor 80% is het volledig in orde en goed. De andere 20% moet nog bekeken worden want die waardes kende hij niet zomaar uit het hoofd en moet hij opzoeken enzo. Daarover weet ik woensdag meer via de gewone dierenarts.

Eigenlijk best goed nieuws dus. Blijft de vraag wat er dan wel aan de hand is.
De hartspecialist is er zo gerust in dat hij zelfs geen verdere onderzoeken aanraadt. Hij is overtuigd dat ik zijn voeding moet veranderen omdat de spijsvertering een rol kan spelen bij zijn klachten.
Eventueel samen met de stress die overkrijgt van mij.
Mijn hondje had sowieso al sinds dinsdag andere voeding want ik had zelf al uitgedokterd dat zijn vertering er misschien voor iets tussen zit. Dus dat is even afwachten of het helpt of niet.

Ik ben best blij en erg dankbaar dat er niks ernstigs gevonden is. Maar wel nog bang. Stel dat hij iets over het hoofd ziet, of dat er in die 20% nog iets ernstigs uitkomt.

Ik hou em maar goed in de gaten. Nog steeds korte wandelingetjes om hem niet te belasten en dan overleg ik woensdag wel met de dierenarts. Want ik vind het wel vreemd dat er niet verder gezocht moet worden. In afwachting zie ik wel wat de voeding doet en hou ik voor alle zekerheid de nummers van de dierenartsen in de buurt heel dicht bij de hand.

'k Wou het jullie weten na alle reacties op mijn vorige blogje. Sorry dat ik daar niets meer over gezegd heb enzo, ik was de hele week compleet van de kaart en in paniek om mijn hondje.

En voor diegenen die het zich afvragen: mijn teller klopt. Ik heb ondanks alles niet gerookt Zeg nou zelf: roken had het allerslechtste geweest wat ik voor mijn hondje kon doen in geval van een hartprobleem he!

Net na alle opluchting had ik er wel zin in. Maar ik doe het niet.